HEARTBEAT IN HEART2HEART SEŠNI

V nedeljo, 14. aprila, Vas v TerraGito prisrčno vabimo na potovanje v svoje srce s pomočjo srčne tehnologije!
Skozi srčno izkušnjo vas bo popeljal
Sandi Jug (MY HEART), ki smo ga pred kratkim gostili v našem Studiu.

Heartbeat session je unikatno zvočno in vizualno doživetje lastnega srčnega utripa, izkustveni potop v svoje srce na krilih srčne tehnologije. Vsa vaša pozornost bo nekaj časa usmerjena v srce, zato se boste hitreje in bolj jasno zavedeli subtilnih srčnih senzacij, ki tvorijo vaše nezavedno čutno ozadje in oblikujejo vašo resničnost. Težko je te izkušnje opisati z besedami, saj je soočanje s svojim srcem najintimnejše doživetje sploh – v njem je vse, kar potrebujete za harmonijo, obilje in ljubezen, v njem je kompas do vaše sreče.

Res je v srcu spravljeno ogromno lepega, v njem pa so tudi čutni spomini na bolečine, razočaranja in žalosti zaradi travmatičnih dogodkov v preteklosti. Ob aktivaciji manj prijetnih občutkov med session-om vam bom te pomagal preobraziti, skozi pogovor boste globlje dojeli čutno-čustveno izkušnjo in po želji boste lahko to srčno doživetje ponovili večkrat.

Prispevek za 60 minutni Heartbeat session: 50 €. Na voljo vam je tudi krajša verzija izkušnje poimenovana “Utripalnica” – 30 minutna srčna autoterapija. Vi in vaše srce, ena na ena! Prispevek za Utripalnico: 25 €

Heart 2 Heart session je vzajemna zvočno-vizualna izkušnja srčnega utripa druge osebe, iz oči v oči. Doživetje, ki je neverbalne narave, omogoča unikaten način spoznavanja in čutnega poglabljanja v drugega človeka. Sočasno poslušanje srca drug drugega, spremljanje s srčnim utripom usklajenega bliskanja v medaljonu in opazovanje očesnih mikro gibov, omogoča zaznavanje sočloveka onkraj razumevanja, v sami srčiki tega kar je. Zvočno-vizualno usmerjanje pozornosti na srčni utrip drugega sproža samodejno tendenco k sinhronizaciji srčnih utripov, kar nas usklajuje na najgloblji možni ravni.

Heart 2 Heart session je namenjen partnerjem, družinskim članom, prijateljem, sodelavcem in nasploh vsem, ki bi se radi povezali oz. dodatno poglobili povezavo z drugim človekom na najosnovnejši in hkrati najintimnejši ravni, tj. na nivoju srca in dobesedno v odnosu dveh bitij.
Prispevek za 30 oz. 60 minutni Heart 2 Heart session: 30 € (15 € na osebo) oz. 50 € (25 € na osebo).

Vabljeni v izkušnjo!
Za več informacij in rezervacije termina:

Tel: 031 477-819
Facebook: https://www.facebook.com/heart.device/
Mail: jugsandi@gmail.com

NAPOVEDNIK DOGODKOV ZA APRIL

Juhu! Pomlad je tu!
Začela se je pomlad in v naravi se vse začenja prebujati. Tudi mi opazimo in čutimo, da v življenje prihaja več svetlobe, barv in energije. Izkoristimo impulz pomladnega prebujanja in naredimo nekaj zase – vabljeni, da se nam pridružite..

🌷 YIN JOGA, GONG JOGA, HATHA JOGA IN JUTRANJA JOGA (Lena)
Vpisi v pomladanske tečaje joge se začnejo 2. aprila. Lahko se nam pridružite kadarkoli.

🌷 SREČANJE ZA MAMICE Z DOJENČKI (Maruša)
Četrtek, 4.4., 10.30 – 12.00, Studio TerraGita

🌷 AKTIVNA MEDITACIJA: ANANDA MANDALA (Urban)
Petek, 5.4., 19.00 – 20.30, Studio TerraGita

🌷 SREČANJE ZA MAMICE Z DOJENČKI (Maruša)
Četrtek,11.4., 10.30 – 12.00, Studio TerraGita

🌷 CELONOČNA ZVOČNA KOPEL (UrbanŠpela, Boris )
Petek, 12.4., 22.00 – 05.00, Studio TerraGita

🌷 JOGA ZA OTROKE: NA JOGA BLAZINI POLETIMO V PRAVLJIČNI SVET
Sobota, 13.4., 10.00 – 12.00, Studio TerraGita (Lena)

🌷 HEARTBEAT in HEART2HEART – INDIVIDUALNI SEŠNI (Sandi Jug)
Nedelja, 14.4., 10.00 – 16.00, Studio TerraGita

🌷 SREČANJE ZA MAMICE Z DOJENČKI (Maruša)
Četrtek,18.4., 10.30 – 12.00, Studio TerraGita

🌷 NADABRAHMA MEDITACIJA (Urban)
Petek, 19.4., 19.00 – 20.30, Studio TerraGita

🌷 MUVI NAJT; FILMI S SPOROČILOM (Matrix)
Sobota, 20.4., 20.00 – 22.00, Studio TerraGita

🌷 SREČANJE ZA MAMICE Z DOJENČKI (Maruša)
Četrtek,25.4., 10.30 – 12.00, Studio TerraGita

** S seboj prinesite joga blazino, odejo! in bodite oblečeni v udobna oblačila.

** Za INDIVIDUALNO JOGA PRAKSO se za termin dogovorite na 031 248 148 (Lena), za INDIVIDUALNO VODENO MEDITACIJO na 030 917 496 (Petra) in za ZVOČNO KOPEL na 051 650 429 (Urban).

** KAKO DO NAS?
Iz smeri Logatca se peljete do Kalc in zavijete levo za Podkraj in v prvo ulico desno (za tablo konec Kalc). Joga studio se nahaja v hiši marelične barve (druga po vrsti) ob robu gozda.

NAPOVEDNIK DOGODKOV ZA MAREC

🦚 NAPOVEDNIK MAREC 

V Studiu TerraGita poskrbimo, da se čas malo ustavi, da se lahko za eno uro ali dve posvetite sebi in se sprostite. Vse naše dejavnosti vodijo k istemu cilju – umiriti in sprostiti se, se povezati s sabo in za trenutek odklopiti zunanji svet ter odgovore, predvsem pa zadovoljstvo, poiskati znotraj sebe.

Prijazno vabljeni!

🦚 YIN JOGA, GONG JOGA, HATHA JOGA IN JUTRANJA JOGA (Lena)
Vadbe potekajo po ustaljenem urniku. Skupine so odprte, lahko se nam še vedno pridružite.

🦚 DELAVNICA: OZAVESTIMO NARAVNO DIHANJE (Mojca Ribič, La Vitas)
Petek, 1.3., 18.00 – 20.00, Studio TerraGita

🦚 ZVOČNA KOPEL – IZ ZVOKA V TIŠINO (PetraUrban)
Nedelja, 3.3., 19.00 – 20.15, Studio TerraGita

🦚 AKTIVNA MEDITACIJA: ANANDA MANDALA (Petra, Urban)
Petek, 8.3., 19.00 – 20.30, Studio TerraGita

🦚 DELAVNICA: LEGO ROBOTIKA ZA OTROKE (Mali ustvarjalci)
Sobota, 9.3., 10.00 – 13.00, 13.30 – 16.30, Studio TerraGita

🦚 JOGA ZA OTROKE: NA JOGA BLAZINI POLETIMO V PRAVLJIČNI SVET
Sobota, 16.3., 10.00 – 12.00, Studio TerraGita (Lena)

🦚 ZVOČNA KOPEL – IZ ZVOKA V TIŠINO (Petra, Urban)
Nedelja, 17.3., 19.00 – 20.15, Studio TerraGita

🦚 MEDITACIJA: NADABRAHMA MEDITACIJA (Petra, Urban)
Petek, 22.3., 19.00 – 20.30, Studio TerraGita

🦚 PREDAVANJE: PROSTOR-ČAS IN VLOGA SRCA V SPREMENJENIH STANJIH ZAVESTI (Sandi Jug)
Petek, 29.3., 19.00 – 21.00, Studio TerraGita

** S seboj prinesite joga blazino, odejo! in bodite oblečeni v udobna oblačila.

** Za INDIVIDUALNO JOGA PRAKSO se za termin dogovorite na 031 248 148 (Lena), za INDIVIDUALNO VODENO MEDITACIJO na 030 917 496 (Petra) in za ZVOČNO KOPEL na 051 650 429 (Urban).

** KAKO DO NAS?
Iz smeri Logatca se peljete do Kalc in zavijete levo za Podkraj in v prvo ulico desno (za tablo konec Kalc). Joga studio se nahaja v hiši marelične barve (druga po vrsti) ob robu gozda.

NAPOVEDNIK DOGODKOV ZA FEBRUAR

V Studiu TerraGita poskrbimo, da se čas malo ustavi, da se lahko za eno uro ali dve posvetite sebi in se sprostite. Vse naše dejavnosti vodijo k istemu cilju – umiriti in sprostiti se, se povezati s sabo in za trenutek odklopiti zunanji svet ter odgovore, predvsem pa zadovoljstvo, poiskati znotraj sebe.

Prijazno vabljeni!

🌊 YIN JOGA, GONG JOGA, HATHA JOGA IN JUTRANJA JOGA (Lena)
Vadbe potekajo po ustaljenem urniku. Skupine so odprte, lahko se nam še vedno pridružite.

🌊 AKTIVNA MEDITACIJA: DIH, ZVOK, TIŠINA (PetraUrban)
Petek, 1.2., 19.00 – 20.30, Studio TerraGita

🌊 SREČANJA ZA MAMICE Z DOJENČKI (Maruša)
Četrtek, 7.2., 14.2., 21.2., 28.2., 10.30 – 12.00, Studio TerraGita

🌊JUST DANCE! (Tjaša)
Sobota, 9.2., 19.00 – 21.00, Studio TerraGita

🌊 ZVOČNA KOPEL – IZ ZVOKA V TIŠINO (Petra, Urban)
Nedelja, 10.2., 19.00 – 20.15, Studio TerraGita

🌊 AKTIVNA MEDITACIJA: DIH, ZVOK, TIŠINA (Petra, Urban)
Petek, 15.2., 19.00 – 20.30, Studio TerraGita

🌊 JOGA ZA OTROKE: NA JOGA BLAZINI POLETIMO V PRAVLJIČNI SVET
Sobota, 16.2., 10.00 – 12.00, Studio TerraGita (Lena)

🌊 POTOPISNO PREDAVANJE: OD INDIJE DO JAPONSKE, NIKO LORBER
Petek, 22.2., 18.00 – 20.00, Studio TerraGita

🌊 ZVOČNA KOPEL – IZ ZVOKA V TIŠINO (Petra, Urban)
Nedelja, 24.2.., 19.00 – 20.15, Studio TerraGita

** S seboj prinesite joga blazino, odejo! in bodite oblečeni v udobna oblačila.

Pri vadbi uporabljamo joga pripomočke – bolstre, kvadre in trakove, ki so namenjeni podpori telesa v položajih ter omogočajo anatomsko smiselno in varno vadbo. 

Vsi joga pripomočki, ki jih uporabljamo, so narejeni iz naravnih materialov in v duhu “zero waste”. Leseni kvadri so lokalnega porekla, narejeni izpod rok lokalnega mojstra, laneni bolstri (blazine) so sešiti iz odpadnega blaga, ki jih je šiviljia spretno spremenila v izredno udobne in praktične blazine, ki nam pomagajo v podprtih, regenerativnih in sportilnih položajih. 

** Za INDIVIDUALNO JOGA PRAKSO se za termin dogovorite na 031 248 148 (Lena), za INDIVIDUALNO VODENO MEDITACIJO na 030 917 496 (Petra) in za ZVOČNO KOPEL na 051 650 429 (Urban).

** KAKO DO NAS?
Iz smeri Logatca se peljete do Kalc in zavijete levo za Podkraj in v prvo ulico desno (za tablo konec Kalc). Joga studio se nahaja v hiši marelične barve (druga po vrsti) ob robu gozda.

Delavnica za otroke: Lego robotika

V Društvu TerraGita si želimo ponuditi praktične in uporabne vsebine.
Tokrat z velikim veseljem organiziramo delavnico Lego robotika za otroke, saj si želimo, da bi se otroci naučili veščin, ki spodbujajo in krepijo moč povezanosti glave, srca in rok.

Uporabno znanje je čudovita popotnica v življenje in tehnična znanja zagotovo sodijo v ta nabor. Še toliko lepše pa je, da učenje poteka skozi igro in zabavo.
Lego in robo navdušenci srčno dobrodošli!

Na urah LEGO ustvarjanja se bomo, kot vedno, srečali z zanimivimi načrti, poučnimi nalogami in super idejami. Naučili se bomo veliko s področja robotike in programiranja, se malce poigrali in ob tem neizmerno zabavali.

Kdaj: 9. marec 2019
10.00 – 13.00 DELAVNICA JE POLNA
13.30 – 16.30 DELAVNICA JE POLNA
Kje: Studio TerraGita, Kalce 38b, Logatec
Kaj: LEGO robotika za otroke – različni programi za različne starostne skupine otrok

Prijavite se lahko na enega izmed programov:
Robopionirček: začetna delavnica za otroke stare od 6 do 11 let, cena: 23€
Robolešnik: nadaljevalna delavnica za otroke stare od 6 do 11 let, cena: 25€
Robomojster: delavnica za starejše otroke (12 – 16+ let), cena: 28€

Katera skupina je primerna za vašega otroka?

PRIJAVE SPREJEMAMO NAJKASNEJE DO 28.2.!
Prijavite se na info@terragita.si. Za dodatne informacije nam pišite na e-mail ali pokličite na 031 248 148.
*** Število mest je omejeno.

V ceno delavnice je vključeno:
– strokovno vodstvo
– individualna pomoč in usmerjanje otrok
– individualne prilagoditve delavnice glede na znanje/starost otroka
– uporaba izobraževalnih LEGO paketov in programske opreme
– varstvo
– malica (sadje, voda in nekaj sladkega)
– praktična nagrada

Vabljeni ste prav vsi – tisti brez predhodnega znanja, kot tudi tisti, ki ste se naših delavnic že udeležili in ste si nekaj znanja s področja robotike in programiranja že pridobili, saj je kombinacij s kockami in programiranjem veliko in ne more se nam zgoditi, da nam bi zmanjkalo idej. 🙂 Vabimo vse otroke stare med 6 in 16 let. Mentor se bo na delavnici posvetil vsakemu posebej in mu dodelil delo, ki je zanj primerno.

Toplo vabljeni!
Prosimo, če dogodek delite med prijatelje in prijateljice ♥

Več: http://www.maliustvarjalci.si/

Voščilo 2019

Meditacija ljubeče prijaznosti

Naj mi bo dobro
Naj bom varen-a.
Naj bom zdrav-a.
Naj bom srečen-a.
Naj bom miren-a. 
Naj bo moje življenje sproščeno.

Naj bo vsem bitjem dobro.
Naj bodo vsa bitja varna.
Naj bodo vsa bitja zdrava.
Naj bodo vsa bitja srečna.
Naj bodo vsa bitja mirna.
Naj bo življenje vseh bitij sproščeno.

Naj vam bo v letu 2019 veter naklonjen in morje mirno. 
Želimo vam mirne in sproščene praznike, 
ekipa TerraGita

JOGA ZA OTROKE

Na joga blazini poletimo v pravljični svet

Joga za otroke temelji na pripovedovanju zgodb, v katerih so otroci glavni igralci in raziskovalci. Zgodbe vključujejo joga asane in tehnike dihanja ter sproščanja, ki jih otroci mimogrede osvojijo, saj učenje poteka skozi igro. edeli šele, ko poletimo do njih. 

Vabljeni otroci stari od 3 – 8 let. 
S seboj prinesite joga blazino, odejo, stekleničko vode in najljubšo igračko. 

Prostvoljni prispevki.
Zbrana sredstva bomo namenili skladu Zlati lev in Manu, kjer Društvo TerraGita zbira sredstva za dobrodelne projekte in namene. 

Z otroki bom certificirana učiteljica joge za otroke Lena Nagode (Yoga for Kids Teacher YAI, opravljen pri mednarodno priznani učiteljici joge za otroke Cayetani Rodenas)

*** zanimivo in poučno ***

Dobrobiti joge za otroke: 
https://www.youtube.com/watch?v=vx9j8pBHifM

O zdravilnih močeh pravljic za otroke: 
https://www.pravljicna.si/zdravilna-moc-pravljic-za-otroke

Zvočna kopel – Iz zvoka v tišino

“There is no magic like music for making an effect upon a human soul”

Bližamo se zimskemu solsticiju, času ko je noč najdaljša in dan najkrajši. To je čas ko se obrnemo navznoter, pogledamo kaj smo ustvarili v preteklem letu, kje smo in kam želimo. Čas, da se ustavimo in pogledamo v temni del sebe, kjer stvari nastajajo in kasneje rastejo na svetlobi.
Vabljeni na še eno zvočno potovanje, ki je namenjeno obračanju navznoter.

Dobro je, da se naše telo uglasi, kot bi to storili z inštrumentom, da zopet zveni harmonično. Vzemi si čas zase in se okopaj v zvokih, ki te podpirajo, kar je še posebej primerno za ta čas, ko vse počiva.

Pri zvočnih kopelih uporabljamo različne inštrumente, ki nam vsak s svojo unikatno vibracijo pomagajo, da se naš um umiri in napetosti v telesu razrahljajo. Vibracije inštrumentov so tako močne, da jih posameznik lahko občuti na fizičnem telesu. Lahko se zgodi, da pride do občutka lebdenja.
Med kopeljo ležimo na tleh in samo poslušamo, meditiramo in opazujemo, kaj se dogaja. Opazujemo lahko, kako subtilna je lahko naša zaznava vibracij iz okolja in neskončnosti ter na ta način poglabljamo svoje čutenje. Ugotovimo, da obstaja tudi NOTRANJA NESKONČNOST. Na tak način lahko pridemo do svojega centra, kjer je popolna tišina.
Zvoki inštrumentov spustijo valovanje naših možganov tako nizko, da dostikrat tudi zaspimo. Zvok je fizično valovanje, ki vstopa v telo in tako sproži tresljaje v naših celicah, jih obnovi in okrepi ter deluje zdravilno.

Aktivna in vodena meditacija

Aktivna meditacija – dih, zvok in tišina

Stresamo, dihamo, predihamo, poslušamo in uživamo v tišini sebe.
Poglabljamo dih, poglabljamo čutenje in preko zvoka prihajamo k sebi, v svoj center, kjer je tišina.
Nadaljujemo z izvajanjem odlične dihalne tehnike, ki nas očisti stresa in nam pomaga vzpostaviti stik s sabo. Stvar funkcionira, zato smo se odločili, da jo še poglobimo.

Aktivne meditacije so namenjene ljudem, ki niso vajeni sproščeno sedeti pri miru in meditirati, saj vemo da je ’sodobni’ človek fizično manj aktiven kot nekdaj. Zato je dobro, da se naše telo pred prehodom v meditacijo fizično sprosti, pretrese, zmehča in postane energetsko bolj pretočno. Tako nam je v drugem delu meditacije, ko mirujemo, lažje opazovati energije znotraj nas.

Tokrat bomo na aktivni meditaciji izvajali dihalno tehniko, preko katere se lahko očistimo stresa, napetosti in nepotrebnih energij v nas. To je zelo močna čistilna tehnika, ki vsakemu omogoči, da sprosti fizične blokade v telesu, poveča pretočnost in se osvobodi starih omejujočih vzorcev.
Ko se bomo po intenzivnem dihanju popolnoma odklopili od vsakdana, bo temu sledilo zvočno popotovanje in na koncu integracija.
Lepo bo, tako da toplo vabljeni.

Vodena meditacija – Žival moči

Za vse, ki Vam je blizu živalski svet in njegove prvinske energije. Spustili se bomo v podzemlje in odkrili, katere so naše živalske zaveznice. 
Šamanski boben, didžiridu, školjka, ropotulje, glas – inštrumenti, ki bodo spremljali popotovanje k našim živalskim vodnikom. 

Petra in Urban

Če imate kakšno vprašanje, vabljeni, da pišete na petra.askerc@gmail.com ali pokličete na 030-917-496. 

Oprema za prijetno meditacijo: dekca, voda, poušterček, podloga za ležanje; za čajček in prigrizek poskrbimo mi. ♥ 

Toplo vabljeni!

Foto: Pixabay

Četrtkova srečanja za mamice z dojenčki

Vabljene vse mamice z dojenčki na sproščeno druženje, kjer se bomo razgibale, malo zaplesale, se vedno nekaj novega naučile, si med seboj pomagale in se predvsem imele fajn .

Vse, kar potrebuješ je ležalka, dekica, udobna oblačila, dodatne nogavice ali oprijete copate (v dvorani smo bosi/v copatih), svojega otročička in vse, kar potrebuješ zanj. Starejši dojenčki naj imajo s seboj manjšo najljubšo igračko.

Ker bodo srečanja potekala vsak teden, si zelo lepo vabljena, da se nam pridružiš. Zagotovo ti bo všeč.

Pozdravček,
Maruša